BORDEAUX CENTRE
Le yoga intégral comprend les bases et techniques essentielles du yoga traditionnel : postural, respiratoire, énergétique, mental et méditatif.
Enseigné de façon évolutive, tenant compte du degré de connaissance des pratiquants, c’est un yoga ouvert à tous, sans restrictions. Une attention particulière est apportée aux possibilités et difficultés de chacun, afin d’adapter la pratique et rester à l’écoute, sans compétition.
Par des exercices simples et accessibles, on y cultive l’art de l’auto observation, on y apprend à s’éloigner des trop nombreux stimulis qui nous entourent, méthode de perfectionnement de la connaissance de soi. Passant par la pratique corporelle, on renoue le lien entre physique et mental, découvrant peu à peu notre capital énergétique.
Quelques actus
Les formules
Séances collectives
Adeptes et débutants bienvenus
Ateliers en entreprise
Pour faire découvrir le yoga, renforcer la cohésion des groupes
Séances particulières
Me contacter
Membre de l’association
Faire face
/dans Actualités /par lo.mUne nouvelle saison se prépare. Quand notre environnement devient source de tumultes multiples… Nous pouvons facilement observer comment stress et fatigue s’installent. Les évènements négatifs nous retiennent dans une énergie basse, nourrie par un sentiment d’impuissance, individuel et collectif. Épuisement mental et désordres physiques gagnent alors du terrain sournoisement !… Remettre en avant le but […]