BORDEAUX CENTRE
Le yoga intégral comprend les bases et techniques essentielles du yoga traditionnel : postural, respiratoire, énergétique, mental et méditatif.
Enseigné de façon évolutive, tenant compte du degré de connaissance des pratiquants, c’est un yoga ouvert à tous, sans restrictions. Une attention particulière est apportée aux possibilités et difficultés de chacun, afin d’adapter la pratique et rester à l’écoute, sans compétition.
Par des exercices simples et accessibles, on y cultive l’art de l’auto observation, on y apprend à s’éloigner des trop nombreux stimulis qui nous entourent, méthode de perfectionnement de la connaissance de soi. Passant par la pratique corporelle, on renoue le lien entre physique et mental, découvrant peu à peu notre capital énergétique.
Quelques actus
Les formules
Séances collectives
Adeptes et débutants bienvenus
Ateliers en entreprise
Pour faire découvrir le yoga, renforcer la cohésion des groupes
Séances particulières
Me contacter
Membre de l’association
Ateliers d’hiver…
/dans Actualités /par lo.mQuoi de meilleur que de finir l’hiver en enrichissant sa pratique ? Les 3 thèmes proposés constituent les bases solides de ce l’on expérimente chaque semaine sur le tapis. La culture du yoga est un savoir très vaste dont je ne vous livre que quelques éléments essentiels. De quoi nourrir une curiosité, ouvrir la porte […]